Er is tegenwoordig veel gepraat over het belang van het vestigen van karakter bij studenten, waarbij duurzaamheid veel wordt genoemd. Dus we begrijpen dat het een geweldige vaardigheid is om te hebben, maar de bezorgdheid over de hoofden van de meeste mensen is: kun je veerkracht onderwijzen?
Boek duurzaamheid en zelfreguleringsinstructeur workshop
Wat is veerkracht?
Ondanks dat het een hot topic is in educatieve kringen, zijn er veel verschillende definities van wat duurzaamheid echt is. Wij geloven dat dit de eenvoudigste methode is om het uit te leggen: duurzaamheid levert niet zo snel op, waardoor de motivatie ondanks een tegenslag wordt behouden en zelfs verbetert als gevolg daarvan als u werkt aan een langdurig doel.
De Sutton Trust definieert duurzaamheid als een “positieve aanpassing ondanks het bestaan van risico”. Het werd oorspronkelijk onderzocht bij jonge kinderen die lijden aan grote traumatische gebeurtenissen (maar werd later onderzocht in zakelijke omgevingen en Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt elite sport) – in wezen geeft het aan dat tegenslagen positieve gevolgen kunnen hebben. Het ervaren van tegenspoed kan leiden tot veel beter onder druk, evenals het omgaan met falen kan empathie, UNAM Pumas Thuisshirt motivatie en vastberadenheid verbeteren.
Waarom je geen veerkracht kunt onderwijzen
Veerkracht moet niet worden gezien als een vaardigheid om te onderwijzen: het is een uitkomst. Dit betekent dat je het niet afzonderlijk kunt onderwijzen. Wat u echter kunt onderwijzen, zijn de vaardigheden die iemand helpen zijn duurzaamheid vast te stellen en een sfeer te bieden om te floreren.
Dus, wat zijn de vaardigheden die iemand in staat stelt veerkrachtig te zijn? Wij geloven dat er drie gebieden zijn om u te concentreren op het verbeteren van uw studenten: hun mentaliteit, hun vermogen om te presteren onder druk en hun zelfpraat.
Manier van denken
Simpel gezegd, iemands mentaliteit is gebaseerd op hun overtuiging dat zowel hun mogelijkheden als intelligentie kunnen worden verbeterd – of niet. Carol Dweck, de bergenter van de theorie, stelt het zo: “In een groeimindset geloven mensen dat hun meest fundamentele capaciteiten kunnen worden vastgesteld met betrokkenheid en moeilijk werk – braken en vaardigheden zijn slechts het startpunt. Deze visie produceert een soortgelijke ontdekking en een duurzaamheid die nodig is voor uitstekende prestaties. ”
Dit is precies hoe het verband tussen mentaliteit en duurzaamheid werkt: fouten zien en falen als het ontdekken van kansen die u zullen helpen veel beter te worden, kan u helpen een positieve vooruitzichten te hebben bij tegenslagen en uw motivatie te behouden.
Het is mogelijk om een groeimindset vast te stellen. Hoewel er geen vaste methoden zijn om dit te doen, zijn hier enkele strategieën en middelen die kunnen helpen:
Gebruik de lofkracht – het gedrag dat u selecteert om te prijzen als instructeur zal een stagiair een ontwerp geven om te volgen. Je moet echter voorzichtig zijn met hoe je lof gebruikt, omdat het een extreem krachtig hulpmiddel is (en als je slecht gebruikt kan meer schade aanrichten dan goed).
Heb hoge verwachtingen – het hebben van positief hoge (en realistische) verwachtingen voor uw stagiairs kunnen hen motiveren om uiteindelijk meer onafhankelijke, geïnspireerde leerlingen te worden. Dit wordt het pygmalion -effect genoemd.
Leer verschillende strategieën-het is onwaarschijnlijk dat stagiairs het vertellen van “harder proberen” of “meer moeite doen” zal leiden tot langdurige positieve gedragsverandering. In plaats daarvan, door ze verschillende methoden te tonen om problemen op te lossen en hen te motiveren om zichzelf metacognitieve zorgen te vragen, zoals “Wat zou ik anders kunnen doen?” Als ze vast komen te zitten, zijn ze meer uitgerust om onderweg tegenslagen te overwinnen.
Er zijn veel andere methoden om de duurzaamheid van uw studenten vast te stellen met het verbeteren van hun mentaliteit. U kunt meer ontdekken op onze gidspagina, of u kunt zelfs een workshop van de groeimindset voor uw studenten boeken.
Vermogen om onder druk te presteren
In moeilijke omstandigheden kunnen we snel zorgen voor zenuwen en onderpresteren. Het is echter mogelijk om zowel te ontdekken als methode hoe te floreren onder druk. De sleutel is om een stressvolle omstandigheid als een kans te herformuleren in plaats van een bedreiging, goed voorbereid te zijn Zuid-Koreaans Voetbalelftal Thuisshirt en een strategie te hebben om toe te passen.
Nuttige zelfpraat
Er is een sterke onderzoeksonderzoeksbasis die suggereert dat precies hoe je met jezelf praat, je veerkracht -niveau beïnvloedt, precies hoe positief je je voelt en precies hoe goed je onder druk presteert. Een evaluatie ontdekte sterk bewijs dat het op een educatieve manier tegen jezelf spreken (d.w.z. jezelf vertellen wat je anders zou doen) helpt je te concentreren op wat je vervolgens moet doen, in plaats van bij te blijven bij het probleem. Verder onderzoeksonderzoek naar instellingskinderen ontdekten het ook bijgestaan zelfbeheersing.
Stimulerend zelfpraat
Deze stijl van self-talk kan als een contact ons optreden voor actie en verwijdert apathie. Een van onze favoriete zinnen met zowel onze sport als onderwijsklanten is: “Haast je niet naar ik niet”. In wezen moeten stagiairs, om hun veerkracht te verbeteren, voorkomen dat u absolute waarden gebruiken wanneer ze pratenzich.
Stel uzelf vragen
Studies hebben ontdekt dat degenen die zich zorgen vragen in plaats van verklaringen af te leggen (‘Zal ik …?’ In plaats van ‘ik zal …’) veel beter hebben gepresteerd naarmate het hun motivatie om te slagen verhoogde. Dit moedigt hen ook aan om te zoeken naar strategieën en fungeerde als een contact met ons op actie.
Laatste gedachte
Veerkracht zal hoogstwaarschijnlijk altijd een prominent onderwerp in het onderwijs zijn. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat het niet alleen en dat niet bestaat, om te ontwikkelen, het heeft echter een moeilijke ondersteunende sfeer nodig samen met privévaardigheden zoals zelfpraat en een proactieve mindset.