Hoe kunnen ze gefocust blijven tijdens de competitie
In “Sportpsychologiesessies met DOC” beantwoordt Dr. Patrick Cohn een vraag van Judith die wil weten hoe ze tijdens de concurrentie van externe afleidingen af kan komen.
Bezoek Sports Psychology voor atleten op PeakSports.com en klik op contact met ons om je mentale spelvragen in te dienen voor Dr. Cohn om te beantwoorden in zijn mentale game -videocast of podcast.
Judith zei:
“Ik ben afgeleid tijdens competitiewedstrijd … luid praten, mensen die in mijn gezichtsveld, luide muziek, al die dingen bewegen. Ik vind het niet leuk omdat het me afleidt. Ik weet dat ik geen van deze dingen kan beheersen, maar het haalt me uit mijn spel. Het is moeilijk om me op mijn schot te concentreren ”
De vraag die Dr. Patrick Cohn deze week antwoordt, is:
“Hoe kan ik me beter concentreren met al die afleidingen die gaande zijn?”
Hoe kunnen atleten omgaan met die externe afleidingen die gaande zijn terwijl Atletico Madrid Thuisshirt ze concurreren?
Er zijn twee verschillende soorten afleidingen: (1) intern en (2) extern.
Externe afleidingen zijn veel gemakkelijker af te poetsen. Je hoeft Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt een plan te hebben en je alleen te concentreren op het spel of de taak.
Wat kun je doen om 100% op het spel te concentreren?
Leer hoe u van externe afleidingen kunt ontdoen, deze mentale game -tips:
Vergeet niet om je te abonneren op ons YouTube -kanaal om te worden bijgewerkt op al onze meest huidige video’s!
Abonneer u nu op het YouTube -kanaal van PeakSports om updates over onze nieuwe inhoud te ontvangen!
Ontdek hoe u tijdens de concurrentie van afleidingen af kunt komen!
Als je een atleet bent die vaak wordt afgeleid, de focus verliest in conceptie of veel meer wil leren over hoe je je beter kunt concentreren onder druk, kijk dan op:
De gerichte atleet: een 14-daags plan voor opmerkelijke concentratie
De gerichte atleet is een stapsgewijze plan om de concentratie te verbeteren en afleiding in de sport af te komen. Het is een compleet systeem om je te laten zien hoe je je als een kampioen kunt concentreren en de kracht van een zone -focus kunt benutten wanneer je in de praktijk, een spel of competitie stapt.
Het Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt gerichte atleetprogramma wordt geleverd met 2 audio -cd’s met 14 dagen van focus die oefeningen en een basis voor het volgen van de werkmap die u door elk van de 14 dagen begeleidt, helpt u de strategieën toe te passen en de oefeningen aan te passen aan uw persoonlijke focusuitdagingen.
Leer veel meer over de gerichte atleet.
Wat zeggen klanten van mentale games?
“Geeft me de voorsprong op mijn concurrenten”
“Ik ben net klaar met‘ The Confident Athlete Program ’. Verbetering van het vertrouwen is een nooit eindigend proces. Ik denk dat het verbeteren van het vertrouwen een geweldig gebied is. Het hebben van een dagelijks mentaal plan voor mentale “trainings -outs” kan Turbo het betrouwbaarheidsniveau van iedereen in rekening brengen … Het bestuderen van bijna alle materialen van het mentale spel van Dr. Cohn geeft me een echte voorsprong op mijn competities en veel belangrijk – een verbetering in mijn dagelijkse leven. ”
~ Radek Sefcik, PeakSports.com -lid
Download ons gratis mentale vatbaarheidsrapport!
Download je gratis mentale vatbaarheidsrapport en ontdek of je een of veel meer van de ‘kostbare’ mentale game -fouten maakt vóór Competiotn.
U zult:
Ontdek of die pregame -kriebels positief of negatief zijn.
Leer de cruciale pregame mentale vaardigheden om je best te doen.
Leer hoe je mentale spel je succes in sport zou kunnen saboteren.
Identificeer fouten in uw mentale voorbereiding per concurrentie.
Downloaden:
10 ‘kostbare’ mentale game fouten die atleten maken vóór de concurrentie: wat elke atleet en instructeur moeten weten om de mentale voorbereiding te verbeteren
Wat zeggen studenten van mentale coaching?
“De beste mentale trainingscoach”
“De hoeveelheid kennis die ik heb geleerd van je e -boeken, boeken en podcasts bij PeakSports is fantastisch! Je bent de beste mentale trainingsinstructeur die ik heb gevonden. Ik onderzoek het onderwerp veel en andere sportpsychologen zijn niet zo gedetailleerd als jij. ”
~ Gavin Clark, PGA -lid