kunt verbeteren voor atleten
In het huidige moment gefocust zijn is noodzakelijk voor atletische prestaties, maar talloze atleten worstelen met het behoud van dit soort focus, vooral na het maken van fouten.
Vaak doen atleten defecte voorspellingen op basis van uitkomsten uit het verleden. Deze defecte voorspellingen zijn verdwenen door ongunstige foto’s waarbij de atleet zichzelf ziet verpesten in hun volgende game of competitie.
Bijvoorbeeld, een turnster die een slechte week van training op de balansstraal had, kan zich ten onrechte afsluiten dat ze haar evenwichtsstraalroutine zal verpesten bij haar volgende competitie. Terwijl ze staat op de mat die zich voorbereidt op haar routine, foto’s van watervallen, bobbels en onder het draaien van haar landing vullen haar hoofd …
Een softbal -werper die worstelde met haar omgaan met haar in de afgelopen twee wedstrijden kan verwachten dat haar pitching ellende zal doorgaan in haar volgende start. Terwijl in de dugout, alles wat ze in haar hoofd ziet, gooit het ene wilde worp na de andere …
Een tennisser die in de allereerste set acht direct punten heeft verloren, kan verwachten opeenvolgende punten te blijven verliezen. Terwijl hij met zijn pre-serve routine gaat, zijn hij alleen foto’s van dubbele fouten en verliezen ze veel meer punten.
U wilt deze ongunstige foto’s onderbreken en proberen ze te vervangen door positieve.
Positieve afbeeldingen sturen positieve berichten die u helpen concentreren op wat u wilt gebeuren in plaats van op wat u zorgen maakt.
Op dit moment is het precies gericht wat de junior guard Lamonte Turner van de Universiteit van Tennessee de game-winnende schot zinkt die Tennessee Assisted Kentucky versloeg, 82-78 in de halve finale van de SEC-competitie 2019.
Voordat Turner die game-winnende 3-pointer maakte, deed Turner slechts een van zijn laatste 19 3-punts schotpogingen in de laatste zes wedstrijden.
Tennessee verzamelde zich laat in de wedstrijd en wist een tekort aan acht punten met iets minder dan drie minuten in de wedstrijd.
Hoe precies was Turner in staat om zich te concentreren tijdens het spelen van een hooggeplaatst team, achter in het spel achterop en miste 18 van zijn laatste 19 3-punts pogingen?
In plaats van de foto’s van eerdere gemiste pogingen opnieuw te spelen, concentreerde hij zich op het maken van de game-winnende opname.
Turner: “Je begrijpt precies hoe talloze game -winnaars ik tegen Kentucky in mijn hoofd heb geraakt? Ik heb dit een miljoen keer gedaan. Om het nu te doen, voelt het goed. ”
Dat klopt, Turner heeft deze situatie meerdere keren in zijn hoofd gespeeld.
Dit is de reden dat visualisatie zo’n krachtig hulpmiddel is voor atleten, evenals een vaardigheid die alle atleten moeten nemen om zich te ontwikkelen.
Hoe u uw visualisatievaardigheden kunt verbeteren:
Identificeer een gemakkelijke vaardigheid in uw sport.
Stel je eerst voor dat je in de praktijk effectief een taak uitvoert. Stel je vervolgens voor dat je die exact dezelfde taak uitvoert in een competitie. Stel je ten slotte voor dat je die taak effectief uitvoert in een drukomstandigheid in competitie.
Zorg ervoor dat u een allereerste standpunt in de eerste persoon neemt bij het gebruik van visualisatie.
Leer mentale speltechnieken om je vertrouwen in sport te vergroten!
Als je een atleet bent die worstelt met zelftwijfel, vertrouwen verliest of geen “oefenen vertrouwen” voor concurrentie kan nemen, is de positieve atleet iets voor jou!
Zelfvertrouwen is wat kampioensporters scheidt van de rest van de concurrenten …
Je kunt gebruikmaken van mijn begrip en ervaring om precies te ontdekken hoe je het hoogste vertrouwen in de concurrentie kunt brengen!
De positieve atleet -cd en het werkboekprogramma bestaat uit 2 audio -CD’s met 14 dagen van vertrouwensinvoedingstoeoefeningen, evenals een gemakkelijk te voldoen aan de werkmap die u met de 14 dagen begeleidt, helpt u de technieken toe te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen, naar uw persoonlijke behoeften.
Vergeet niet dat vertrouwen een optie is die u maakt. Je moet een bewuste poging doen om proactief vertrouwen te zoeken bij het opbouwen van gedachten en gedragingen. Positieve atleten zijn proactief Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt als het betrekking heeft op vertrouwen!
Leer veel meer over een van onze vele prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …
De positieve Australisch Voetbalelftal Thuisshirt atleet: een 14-daags plan voor hoogste zelfvertrouwen
Neem vandaag nog uw mentaliteit en prestaties vandaag!
Wat vermelden mentale game -klanten over ons vertrouwensverhogende programma?
“Ik ben een ASP World -kwalificerende expert surfer en na het begin van de‘ de positieve atleet ’had ik een praktisch onmiddellijke wijziging in mentaliteit over mijn eigen surfmogelijkheden en mijn manier van denken in de concurrentie. Door gebruik te maken van de strategieën voor positieve atleet, heeft mijn zelfvertrouwen in totaal 180 graden gedaan. Ik heb een regionale pro/ben een paar weken geleden gewonnen, en had net mijn beste resultaat van het jaar in een van de laatste enorme evenementen op het World Circuit deze vorige week in Brazilië! Het is mijn trucwapen! ”~ Shaun Burrell, expert surfer SL Benfica Thuisshirt (luister naar zijn succesverhaal)
“We houden van” de positieve atleet. “Mijn 10-jarige kind is zowel een equititierider als tonen trui. We begonnen je programma zodra we het kregen en kwamen net voor een grote competitie naar les 6. Geboorte-null