Uit een recente studie bleek dat de geesten van studenten veel kans hadden om op maandag en vrijdag in de klas te dwalen. Vermoedelijk waren gedachten over het vorige of komende weekend gewoon te afleidend. Dus hoe kunnen we studenten helpen hun focus te verbeteren en geconcentreerd te blijven tijdens lessen?
Onderzoek toont aan dat het vermogen om zich te concentreren en op te letten iets is dat kan worden verbeterd, zelfs vanaf zeer jonge leeftijd. Ons vermogen om te focussen is geen vaste hoeveelheid. We hebben het onderzoek onderzocht en acht methoden aanbevelen om studenten te helpen zich in de klas beter te concentreren.
Boekconcentratie Training Student Workshop
Ontbijt eten
Er is een groeiend aantal onderzoek dat aantoont dat mensen die ontbijten eten in de loop van de ochtend een betere concentratie hebben. Helaas slaan veel studenten vaak het ontbijt over, waarbij één studie rapporteerde dat 60% van de tienerkinderen en 70% van de tienermeisjes dat doen.
Een fascinerende studie splitste studenten in drie groepen; Degenen die het ontbijt aten, degenen die dat niet deden en degenen die in plaats daarvan een energiedrank hadden. Deze studenten werden in de loop van vier dagen gemonitord en namen deel aan tests om hun aandacht en geheugen te meten. De resultaten? Studenten die het ontbijt aten, deden aanzienlijk beter dan hun leeftijdsgenoten die het hebben overgeslagen of gewoon een energiedrank hebben gehad.
“Ontbijt is de meest cruciale maaltijd van de dag”. We hebben allemaal deze verklaring eerder gehoord, het is echter cruciaal dat studenten het ideale voedsel eten om hun mentale focus te verbeteren. Hier zijn een paar voedingsmiddelen die de productiviteit ‘s ochtends kunnen verbeteren:
Eieren
Bosbessen
Amandelen
Havermout
Ander onderzoek heeft een groot aantal andere voordelen gevonden voor het eten van ontbijt. Dit omvat het verbeteren van de lichamelijke gezondheid, een betere geestelijke gezondheid en het minimaliseren van gevoelens van vermoeidheid. Je kunt veel meer lezen over dit onderzoek in onze blog over waarom ontbijt belangrijk is.
Zet de afleiding weg
Uit het zicht is echt uit het hart. Uit een onderzoek bleek dat het simpelweg hebben van uw telefoon, zelfs als u deze niet gebruikt, u tot 20% erger kan maken in cognitieve tests. Een van de meest populaire studies in de psychologie, de Marshmallow -test, bleek dat studenten die niet naar de verleiding voor hen keken minder geneigd was om ermee om te gaan.
Dus als u de concentratie wilt verbeteren, wist voordat u uw werk begint, uw directe omgeving van mogelijke afleidingen. Bij het herzien in de klas konden leraren studenten aanmoedigen om hun telefoons in hun tassen te stoppen of ze in hun kluisjes te laten, om de grootste afleidingen weg te houden van de klasomgeving.
Kies uw studiemaat zorgvuldig
Werken met andere mensen is in verband gebracht met het minimaliseren van stress, het verbeteren van de prestaties en het ontwikkelen van veerkracht. Het kan ook helpen de focus en werkethiek te verbeteren. Uit een recent tijdschrift bleek dat als een student naast iemand zit die hard werkt, dit zijn werkethiek zal vergroten. Interessant is dat deze impact consistent bleek te zijn, ongeacht of hun peer een veel gemakkelijkere of veel moeilijkere taak deed dan zij, en zelfs wanneer de taak vergelijkbaar of niet gerelateerd was.
Leraren zouden deze Manchester City Thuisshirt werkethiek kunnen verbeteren door een zitplan te gebruiken om paren studenten te maken die goed zullen samenwerken. Uit onderzoek is gebleken dat zitplannen cruciaal zijn in klaslokalen omdat ze positieve academische en gedragsresultaten bevorderen.
Maak notities in de klas
Notities in de klas maken geeft studenten iets positiefs en productief om op te focussen. Dit minimaliseert hun behoefte om elders afleidingen te zoeken. Wanneer het betrekking heeft op het maken van aantekeningen, te veel ingewikkeld met technologie. Het hebben van een notitieboekje voor elk onderwerp kan een geweldige manier zijn voor studenten om hun werk bij te houden, terwijl ze ook diepere verwerking mogelijk maken. Uit een recent onderzoek bleek dat studenten die aantekeningen maakten, langdurig overtroffen dan hun collega’s die laptops gebruikten. Dit kan zijn omdat laptopnotitiemiddelen de neiging hebben om minder informatie te verwerken, omdat ze meestal niet herformuleren wat ze in hun eigen woorden worden geleerd.
We hebben geschreven over onze geliefde manieren om goede aantekeningen in de klas op deze blog te maken-en als u probeert een echt model te vinden om te volgen, houden we vooral van de cornell-nota-methode.
Gezicht vooruit
Mensen hebben de neiging zich te concentreren op wat ze kunnen zien. Simpel gezegd, als u niet wordt geconfronteerd met de persoon die met u praat, dan is u veel meer kans om afgeleid te worden door wat AS Roma Thuisshirt er in uw ooglijn zit (zie Marshmallow-studie eerder opgemerkt).
Het klaslokaal bevat mogelijk veel afleidingen voor studenten, van hun collega’s tot muurdisplays. Het Borussia Dortmund Thuisshirt is cruciaal voor de leraar om de studenten betrokken te houden. Dit kan worden gedaan door een zitplan op te stellen waarin alle studenten in direct zicht op de leraar zijn en door studenten aan te moedigen om in de klas te discussies te voeren. Interactie met andere studenten en face-to-face discussies kunnen helpen om hen te concentreren op wat ze leren en betere luisteraars worden.
Laat iemand uw vaak deadlines instellen
Overgelaten aan onze eigen apparaten, mensennull