fouten in concurrentie loslaten
Elke atleet maakt fouten … het maakt deel uit van sport.
Bedenk hoe vaak je een elite kunstschaatsschepen over hun eigen skate hebt gezien, onder verwijdert op een gemakkelijke sprong of hun programma vergeten?
Of een ervaren honkbalspeler wordt betrapt op het nemen van een fastball recht over de plaat met de honken geladen, wordt op het eerste honk geplukt, of vergeet hoeveel outs er in het midden van een inning waren?
Of een NBA -speler gooit een bal in de tribunes op een gemakkelijke pass, mis je een dunk of stapt je per ongeluk uit de grenzen?
Elke honkbalspeler Iraans Voetbalelftal Thuisshirt heeft een fout begaan … elke basketbalspeler heeft de bal omgedraaid.
Je bent niet alleen in het maken van fouten … en alleen omdat je een fout maakt, betekent niet dat je niet succesvol kunt zijn in een ander deel van je spel.
Neem de volgende voorbeelden als bewijs …
James Harden van de Houston Rockets heeft de NBA verscheurd in het scoren, gemiddeld 36,2 punten per game … ook gemiddeld 5,5 omzet per game.
Catcher Yadier Molina die negen MLB Gold Glove Awards heeft verdiend … heeft ook 82 gepasseerde ballen in zijn carrière toegestaan.
Nashville Predator-doelman Pekka Rinne won de Vezina Trophy 2017-18 voor Beste doelverdediger in de NHL, maar gaf ook 17 doelpunten op in een periode van vier wedstrijden in januari 2019.
Het ding dat topatleten scheidt van de rest van het peloton is dat topatleten fouten niet toestaan ze mentaal uit het spel te halen.
Topatleten kunnen snel terugkeren wanneer ze concurreren.
Topatleten belezen hun fouten niet steeds opnieuw opnieuw.
Topatleten vallen zichzelf niet verbaal uit.
Topatleten richten zich niet op wat er is gedaan, maar wat ze nu kunnen doen.
Laten we terug verwijzen naar James Harden van de Houston Rockets en zijn kijk op het maken van fouten.
In een spel waar de Rockets bijna een spel weggaven aan de Toronto Raptors, konden de Rockets enkele fouten overwinnen en een smalle 121-119 overwinning halen.
Houston stond de Raptors terug in het Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt spel na een voorsprong van 11 punten met 1:14 over in de wedstrijd.
Na de wedstrijd sprak Harden over het vermogen van het team om fouten te overwinnen en de overwinning te behalen.
Harden: “Iedereen gaat fouten maken, maar je energie en je inspanningen maken die fouten goed. Vanavond weet ik zeker dat we veel fouten hebben gemaakt, maar de manier waarop we hebben gedraaid en boksen en het basketbal hebben bewaakt, maakte veel van hen goed. ”
Het is waar … elke atleet maakt fouten.
Hoe sneller je dat feit kunt accepteren, je kunt leren om na een fout opnieuw te concentreren in plaats van bij te blijven bij de fout.
Met de mentale vaardigheid van opnieuw concentreren kunt u zich concentreren, sneller terugkeren en bijdragen aan het volgende spel.
Fouten loslaten tijdens de concurrentie:
Ontwikkel een opnieuw concentrerende keu.
Een opnieuw concentreren van cue is iets dat je aandacht afzet van de fout en je helpt je te concentreren op het uitvoeren van je beste op dit moment.
Een opnieuw concentreren van cue kan zo eenvoudig zijn als een zin, zoals: “Het is in het verleden” of het repareren van uw apparatuur.
Probeer dit voor het opnieuw focussen: -Let het gaat. Ga verder. Alleen het volgende spel is belangrijk.
Met een opnieuw concentrerende verklaring op zijn plaats, zult u meer voorbereid zijn om voorbij fouten in competitie te gaan.
Verhoog je zelfvertrouwen en focus met deskundige mentale game-coaching!
Als je tijdens de training een toppresteerder bent, maar merkt dat je te weinig presteert in concurrentie, is de meest waarschijnlijke dader die je tegenhoudt, je mentale game. In feite worstelen veel atleten met hetzelfde probleem….
Master mentale spelcoach Dr. Patrick Cohn kan je helpen je mentale spelproblemen met persoonlijke coaching te overwinnen.
Ontmoet ons via Skype, telefoon, FaceTime of Goto -bijeenkomst. Met de videotechnologie van vandaag kunnen we contact maken met atleten en coaches over de hele wereld.
Coaching voor mentale weerbaarheid helpt serieuze atleten zoals jij West Ham United Thuisshirt om de overtuigingen en attitudes te ontdekken die je ervan weerhouden om naar je potentieel te presteren. Je leert mentale game -strategieën om vaker op je hoogtepunt te presteren, het overwinnen van Performance Plateaus en gebrek aan consistentie
Bel ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!
Wat zeggen onze mentale coachingstudenten?
“WAUW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om te presteren met een vertrouwen dat mijn stijl kon doorschijnen – geen meer de arena binnenkomen met dat “herten in de koplampen” look of gevoel. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik optrad, en ik verliet de arena eigenlijk na mijn patronen met het gevoel dat ik veel plezier had meegemaakt. Heel erg bedankt. ”~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
“Na je sessie had Mason een spel. Hij had tot nu toe het beste spel! Hij haastte zich, schoot, geen doelpunten, maar twee assists, maar hij was er cool van omdat zijn focus lag op schieten en niet scoren (eindelijk), goed verdedigde met zijn handen – eindelijk allemaal in elkaar gezet. Het was leuk om naar te kijken en je kon zien dat hij zich er echt goed over voelde. ”~ Kelly, Lacrosse Mom
“PeakSports.com -website is zo opwindend. Ik heb ze allemaal onderzocht en zonder twijfelnull